こんにちは✿
ちょっとの外出でも疲れやすいHSP。それは、外の刺激を受けやすいのが原因と言われています。
1人なら多少気楽ですが、相手がいる「デート」の場合、
デート中に相手に迷惑かけたらどうしよう…。
途中で体調崩して心配かけるかも…。
などの心配がありますよね。
デートにはトラブルは付き物といいますが、事前に対策をしたり、対処法を考えていたらトラブルは最小限に済むのかなと思います。
というわけで、今日のブログのテーマは、
- HSPが快適にデートするための方法
- HSPにおすすめの横浜デートスポット
についてです！
ぜひ、参考にしていただければ嬉しいです(*^^*)
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HSPとは？
HSPは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略称です。なんだか病名のように聞こえるかもしれませんが、これは遺伝子的に生まれ持った気質のことで、アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念です。
生まれつき「非常に繊細な人」「敏感な人」「感受性が強い人」などという意味です。
全人口の約5人に1人はこのHSPに当てはまっているそうです。
HSPについてまとめた記事もあるので、興味がある方はぜひ。
HSP関連の本はこちらから。
HSPが快適にデートするには？
HSPはまわりの刺激に弱くて疲れやすく、外出することで、ものすごく体力を消耗してしまう傾向があります。HSPが快適にデートするために、事前に対策するのをおすすめします。
事前にする対策は、
- できるだけ刺激を避ける
- 心配を減らすためにあると便利なアイテムを持つ
- 無理をしない
などかなと思います。
対策の詳細を考えてみます。
できれば平日に行く
お外デート＝観光地なことが多いので、ある程度の人混みは避けられません。特に（当然ですが）土日・祝日は人が多いです。
HSPは人混みが苦手な人が多いので、人混みを極力避けるためにできるだけ平日に行くのをおすすめします。普通の社会人はちょっと難しいかもしれませんが、有給休暇を使ったりする手もあります。
あると安心するアイテムを持つ
HSPは心配性な人が多いので、あると便利なアイテムを持つのもおすすめです。刺激を和らげたり、何かあったときのリスク対策として持っておくと安心です。
サングラス・日傘・汗拭きシート・脇汗パット・耳栓orイヤホン・季節に合った肌触りが良い服・マスク・好きな香りのハンドクリーム など
整腸剤などの常備薬・ゴミ袋・絆創膏・ホッカイロ・シミ取り など
上記の「シミ取り」は以下の商品がおすすめです。
食事中に服にシミがついてしまったときの対処として使えるアイテムです。大抵のシミは取れるので、大変便利で気に入っています(^^♪
相手に伝え、定期的に休憩する
HSPは刺激に弱く疲れやすいので、デート中でも定期的に休憩するのも大切です。ベンチに座ったり、カフェや喫茶店などで休憩したりするのがいいかなと思います。
休憩したいのに相手に気を遣って言いづらいかもしれませんが、途中で体調が悪くなる方が相手に心配をかけると思うので、休憩したいときはしっかり「休憩したい」と伝えましょう。
デートの前日に、「私、疲れやすいんだ」と事前に伝えるのもいいかなと思います。
HSP向け おすすめ横浜デートスポット
ここからは、私がおすすめする「横浜デートスポット」を紹介しようと思います。
山下公園
1つ目は、「山下公園」。
関内駅から徒歩約15分、元町・中華街駅から徒歩約3分のところにある大きめの公園です。
おすすめポイントは、
- ベンチがたくさんある
- 海が見れる
- 花がたくさん咲いていて癒される
などです。
ベンチがたくさんあり、疲れたらすぐ座れるのが個人的にポイント高いです。ベンチから海が見れたり、花がたくさん咲いているので風景も綺麗ですし、HSPのデートにはおすすめかなと思います(*^^*)
ブログ内で山下公園を散策した記事もあります。詳しくはこちら。
臨港パーク
2つ目は、「臨港パーク」です。
みなとみらい駅から徒歩約8分のところにある大きめの公園です。
おすすめポイントは、
- 座れるところがたくさんある
- 海が見れる
- 開放感がある
などです。
ここも座れるところが多くて、疲れたらすぐ休憩できます。芝生広場もあるので、ピクニックデートにもおすすめです。休日は人が多いですが、公園内は広くて開放感があるのであまり気にならないかと思います(*^^*)
臨港パークを散策した記事はこちら。
横浜中華街
3つ目は、「横浜中華街」です。
元町・中華街駅から徒歩約1分ところにある日本最大の中華街です。
おすすめポイントは、
- 美味しい中華が食べられる
- 疲れたらお店に入って休憩できる
- 好奇心が刺激される（HSS型HSP向け）
などです。
活気があり、色んなお店があるので歩いているだけで楽しいです。どちらかというと普通のHSPよりも好奇心旺盛なHSS型HSP向けかもしれません。
中華街は、お店で食事するのもいいですが、食べ歩きなどもおすすめです(^^♪
HSPはおなかが減るとテンションがガタ落ちにあります。HSPと空腹の関係についてもブログにまとめているので、興味がある方はぜひ読んでみてください。
もし疲れたら、どこかのお店に入れますし、少しの休憩でわざわざお店に入るのが嫌！という人は近くに座るところが多い横浜公園があるので、そこでも思う存分休憩できます。
横浜公園を散策した記事はこちら。
まとめ：HSP流に対策して横浜デートを楽しもう！
というわけで、今回は「HSPが快適にデートする方法×横浜デートスポット」について紹介しました。
- できれば平日に行って人混みを避ける
- あると安心なアイテムを持つ
- 休憩したいときは相手に伝え、定期的に休憩し、無理をしない
- 山下公園
- 臨港パーク
- 横浜中華街
疲れやすいHSPですが、せっかくのデートならいい思い出にしたいですよね。
完璧に対策することは無理ですが、ある程度予想できることを対策しておくだけで安心感が違います。その安心感が快適で楽しいデートに繋がるのではないかなと思います(*^^*)
ここまでブログを読んでくれてありがとうございます。
それでは✿
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